Archivo diario: 12/06/2014


Santiago Cifuentes, 39 años, Buenos Aires. Empezó corriendo 2 veces por semana y hoy entrena 3. Santiago Cifuentes nos cuenta ¿Cómo influyo el Running en su vida?

“Siempre me gusto correr, pero las obligaciones de la vida, el trabajo, los hijos y los malos hábitos hicieron que cada vez lo mire desde más lejos. Un día hablando con mi psicóloga y comentándole que no podía dormir durante la noche, ella me recomendó correr, y justo ese día me cruzo con un amigo que entrenaba, le pregunte y me invito a correr con él, moraleja a los 2 meses deje la Psicóloga!!!
Ese fue el primer beneficio de correr, sentí que estaba mejor, podía ordenar mejor mi tiempo, dormía mejor y empecé una rutina de 2 veces por semana a la mañana temprano.
Siempre corrí en lugares cerca de mi casa pero nunca lo había disfrutado como ahora, vi un montón de amaneceres, corrí nuevamente bajo la lluvia, chapoteando como cuando era un niño.
Al terminar de correr puedo sentir la felicidad de haber hecho un entrenamiento duro y sentirme pleno a pesar de seguir teniendo los mismos problemas de siempre, pero ahora la mente me queda en blanco, y empiezo el día de muy buen humor! Muchos beneficios me trajo correr, encontrar una motivación para cuidarnos, ya que uno se empieza a plantear objetivos y metas, yo empecé por 5K, después 10K y 21K, el próximo desafío será en la montaña 27K, mis hijos me han acompañado a alguna carrera, y siempre se pelean entre ellos por la medalla que me dan, me pone feliz darles el ejemplo de la perseverancia , y el querer estar bien, si al final de cuentas el cuerpo es templo del espíritu, y ese espíritu fluye mejor cuando la casa está limpia.